Velkommen til VITAKOST hjælpecenter

Find svar på dine spørgsmål om kostplaner, opskrifter, næringsstoffer og meget mere.

Udforsk emner

Måltidsklodser

Egne fødevarer

Næringsværdier

Konto og abonnement

Kostregistrering

Populære artikler

Sådan viser vi energifordeling
Forstå hvordan fordelingen af protein, fedt og kulhydrat beregnes.
Alternative måltider
Tilføj alternative måltider til dine kostplaner for mere variation.
Brug måltidsklodser
Genbrug færdige måltider som byggeklodser i dine kostplaner.
Indikator for datagrundlag
Forstå kvalitetsindikatoren og hvad den siger om fødevaredataene.
Ændre dine foretrukne næringsværdier
Vælg hvilke næringsstoffer du vil se og følge i dine kostplaner.
Udskift fødevarer med basisfødevarer fra Frida
Få mere detaljerede næringsdata ved at skifte til Fridas basisfødevarer.

Fandt du ikke det, du søgte?